Intressanta recept, dryck

Smoothie Fireburn – papayasmoothie med sting Info: 1 högt glas. 0,5 papaya 0,5 banan 0,5 liten färsk chili Saften från 0,5 citron 2 tsk gojibärspulver eller en liten näve gojibär 1,5 dl vätska (vi tog vatten och kokosvatten) Gör så här: 1. Mixa samtliga ingredienser i matberedaren till en smoothie, klart! Info- Den här smoothien sätter ordentlig fart på kroppen – hur tidig morgon det än är. Chilin sparkar igång ämnesomsättningen och citronen och gojibären bidrar med c-vitamin, antioxidanter och betakaroten. Källa: Elle mat & vin    http://www.ellematovin.se/4-enkla-och-nyttiga-shots-och-smoothies/

Smoothie med banan, choklad & jordnötssmör Info: 1 valfria glas. 1 st frusen banan 1 msk raw cacao, organic protein från superfruit. (går att byta ut mot valfritt proteinpulver) 1 tsk kakao 1/2 tsk gurkmeja 1 msk jordnötssmör (ej med socker i) 1 nya flingsalt 1 nypa vaniljpulver 1,5 dl havremjölk Ev 1 dadel om du vill ha sötare. Gör så här: 1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa på tills din smoothie är helt slät. 2. Lägg i en isbit om du vill att den ska hålla sig kall längre. 3. Toppa gärna med kakaonibs, chiafrön, jordnötter och torkat apelsinskal. Info- En näringsrik och nyttig smoothie som håller magen mätt länge och stillar sötsuget. Källa: Elle mat & vin    http://fridasfood.ellematovin.se/halsosam-banan-choklad-smoothie-med-jordnotssmor/

Smoothie med banan, mango och passionsfrukt Info: 4 valfria glas. 1 banan 2 passionsfrukter 2 dl apelsinjuice 1 pkt fryst mango (250 g) 1 dl vaniljyoghurt Gör så här: 1. Lägg bananen och fruktköttet från passionsfrukten i en mixerkanna eller blender. 2. Tillsätt apelsinjuice, vaniljyoghurt och fryst mango. Mixa tills du får en slät smoothie. 3. Doppa kanten på glasen i vatten och därefter i strösselpärlor. Låt torka. 4. Häll upp smoothien i glasen och servera direkt. Info- Friska och söta smaker samsas i den här goda banansmoothien med mango och passionsfrukt som garanterat gör succé hos barnen. Extra festligt blir det med strössel på kanten. Källa: Elle mat & vin    http://www.ellematovin.se/banansmoothie-recept/

Smoothie med blåbär, kokos och vanilj Info: 2 valfria glas. 1 ½ dl fruktjuice (exemelvis God morgons Berry ginger dream med smak av äpple, grape, blåbär och ingefära) 1 dl kokosmjölk 1 ½ dl vaniljyoghurt 1 dl frysta blåbär Till garnering: 2 msk kokoschips Gör så här: 1. Mixa alla ingredienser till smoothien. Häll upp i glas och garnera med kokoschips. Info- Kickstarta dagen med den här uppfriskande smoothien gjord på len kokosmjölk, med välgörande antioxidanter från blåbär och ett fräscht sting av ingefära. Källa: Elle mat & vin    http://www.ellematovin.se/blabarssmoothie-med-kokos-och-vanilj/

Smoothie med hallon med kvarg Info: 2 valfria glas. 2 dl äppeljuice 225 g hallon 1 ½ dl naturell kvarg Gör så här: 1. Mixa alla ingredienser till en smoothie och häll upp i glas. Info- Friskheten från hallon och sötman från äpple är en superfräsch kombination. Blanda i lite kvarg så får du i dig extra protein som håller dig mätt länge. Källa: Elle mat & vin    http://www.ellematovin.se/mattande-hallonsmoothie-med-kvarg/

Smoothie med mango, banan & kokos Info: 1 högt glas. 1 dl kokosvatten 2 dl fryst tinad mango ½ banan 1 dl färskpressad apelsinjuice några isbitar 4 inkabär (torkade physalis) Topping: kokosflagor inkabär Gör så här: 1. Mixa allt i en blender till en tjock smoothie – tillsätt lite extra kokosvatten om du vill ha den lättare. 2. Toppa med kokosflagor och inkabär. Info- Inkabär = Inkabär eller Physalis är samma namn på en vildvuxen växt som härstammar från Centraldjungeln i Peru. Växten har en buskform och blir ungefär en meter hög. Söt, frisk och väldigt god.  Fryst mango är supersmidigt att använda till smoothies. Toppa med kokosflagor och inkabär. Källa: Elle mat & vin    http://www.ellematovin.se/mangosmoothie-banan-kokos/

Smoothie med spirulina & banan Info: 1 högt glas. 2,5 dl naturell yoghurt 1 liten banan 1 tsk spirulina Gör så här: 1. Kör alla ingredienser i en matberedaren och toppa med lite chiafrön! Info- Spirulina är den blågröna algen som gör underverk med din hälsa. Den hämmar inflammation, lindrar smärta och innehåller massor av vitaminer. Gör dig själv en tjänst och gör den här frukost-smoothien till en vana. Källa: Elle mat & vin    http://www.ellematovin.se/4-enkla-och-nyttiga-shots-och-smoothies/