Smoothie tips
Tips på goda smoothies
Frukt smakar alltid bra i smoothies eftersom de ger både sötma och syra. Men för att göra dina smoothies ännu nyttigare är ett tips att fylla blendern med 2/3 grönsaker, det blir lite mer mättande och ger ännu mer vitaminer och fibrer.
Tillsätt gärna protein i form av till exempel kvarg, keso eller tofu.
Använd gärna kokosvatten, som ger frisk smak, eller nötmjölk i stället för mjölk eller juice.
Spetsa din smoothie med nyttiga pulver i form av spirulina eller matcha.
Lägg till en topping i form av strössel på exempelvis frön eller quinoa, alternativt några svarvade grönsaker eller blad.
Frukt smakar alltid bra i smoothies eftersom de ger både sötma och syra. Men för att göra dina smoothies ännu nyttigare är ett tips att fylla blendern med 2/3 grönsaker, det blir lite mer mättande och ger ännu mer vitaminer och fibrer.
Tillsätt gärna protein i form av till exempel kvarg, keso eller tofu.
Använd gärna kokosvatten, som ger frisk smak, eller nötmjölk i stället för mjölk eller juice.
Spetsa din smoothie med nyttiga pulver i form av spirulina eller matcha.
Lägg till en topping i form av strössel på exempelvis frön eller quinoa, alternativt några svarvade grönsaker eller blad.
Kommentarer
Skicka en kommentar